Connexion

Mot de passe perdu ?

Pas encore membre ?

21 membres

Connectés : 10

10 visiteurs
Nombre de membres

0 membre

Statistiques

320300 visiteurs

» Forum : 8
» Sujets : 14
» Réponses : 4

Bouquinerie Navar

Élysez moi

Site classé : Premier plus 17

Éphéméride

Lundi
06 Février 2012

Bonne fête à tous les :
Gaston

C'était aussi un 06 Février
1927

Yehudi Menuhin, âgé de 10 ans se produit pour la première fois à Paris.

Né(e) un 06 Février 1945
Bob Marley

Pensez à souhaiter un bon anniversaire à :

Gérard Vire le 11 02

Demain, c'est l'anniversaire de :

Arnaud Dulong

Aymeric Dulong

Aviez-vous pensé à souhaiter un bon anniversaire à :

Patrick Cadel le 02 02 ?

D'où venez-vous ?

En ligne

Australia : 3

Ukraine : 1

United States : 6

Visiteurs/pays ce mois

Algeria	2
Australia	618
Austria	1
Austria	1
Belarus	2
Belgium	22
Benin	1
Bolivia	2
Brazil	9
Bulgaria	3
Cameroon	1
Canada	157
China	447
Czech Republic	8
Denmark	6
Djibouti	1
Europe	1
Finland	1
France	846
French Polynesia	5
Germany	119
Greece	11
Hong Kong	14
Hungary	2
India	5
Indonesia	1
Iran	2
Ireland	2
Israel	6
Italy	10
Japan	15
Korea	3
Latvia	3
Lithuania	1
Luxembourg	2
Marocco	4
Netherlands	20
New Zealand	1
Norway	3
Peru	1
Poland	8
Portugal	3
Romania	10
Russia	70
Saudi Arabia	4
Senegal	1
Serbia	1
Singapore	1
Slovak Republic	1
Slovenia	1
Spain	19
Sweden	144
Switzerland	10
Taiwan	7
Togo	2
Tunisia	2
Turkey	1
Ukraine	20
United Arab Emirates	1
United Kingdom	54
United States	2749
United States	2995
Vietnam	2
ivory coast	4

Mon hébergeur

Poster une réponse

User manuel

Summary :

I. Well ! What is that thing ?
II. How does it work ?
III. And what are all those buttons ???

Groupe 1 : Regular Format
Groupe 2 : Layout
Groupe 3 : Additional features !

IV. Important
V. One example

I. Well ! What is that thing ?

Well, this thing is a mini editor html of the kind WYSIWYG, programed en Php/Html/Javascript.

Back to summary

II. How does it work ?

It's very simple !

In the white write area, enter the text to format.
Keeping the finger on the right button of your mouse, highlight the text you want. Now click on the button you want ..
That's it !

Back to summary

III. And what are all those buttons ???

A small explanation for each group of buttons:

Group 1 : Regular Format

Turn the selected text in bold.
Turn the selected text in Italic.
Underline the selected text.

Back to summary

Group 2 : Layout

Align the text on the left.
Centre the text
Align the text on the right
Block justify the text
Text color
Text background color

Back to summary

Group 3 : Additional features !

Cancel entry.
Restore the input.
Add a hyperlink.
Add an image (this icon may not be present).
Add a smiley
Add an attachment (this icon may not be present).
Display this user manuel

Back to summary

IV. Important

1. If you use Opera and you want to post a picture or a smiley, make sure when clicking on it that your cursor is indeed in the text box.

Back to summary

V. One example

Je vous remercie de prendre le temps d'écrire ce message.

Votre nom (ou pseudo) :

Votre e-mail :

Sujet :

Crédit photos : © Cécile Cadel

J'aime la nuit. Pas la nuit blanche des noctambules, ni celle des illuminations de Noël.
Encore que la nuit bleue-diode dont les extra-terrestres ont marqué le village revêtait un charme étrange à Noël passé .

Non, la nuit que j'aime, c'est la nuit noire, la nuit profonde, la nuit vraie.
Celle des quarts en mer où l'on est seul sous les étoiles
Celle du lit tiré sur la terrasse les soirs d'été
Celle des heures passées sur le toit avec le téléscope.

Aussi quand l'éclairage public a inondé mon chemin, je me suis battue bec et ongles contre cette invasion.
J'ai argué que mon cadre de vie en était tout révolutionné : à quoi bon choisir la campagne si la nature est refoulée par un progrès indésirable ?
En vain : la civilisation a donc envahi mon chemin (côté lumière, s'entend, car c'est toujours l'âge de pierre côté chaussée, égouts ou telecom)
J'ai donné mon téléscope, les lumières de la ville ne sont plus un émerveillement lointain au fond de la vallée, mais une réalité proche, une promiscuité agressive, un éblouissement envahissant.

Je dois étouffer pendant les nuits d'été derrière les volets fermés. Et un supplément de dépenses personnelles pour la climatisation s'ajoute aux suppléments de dépenses mutualisées car le surcoût énergétique de l'éclairage public va peser sur les impôts communaux.

Et là je n'aborde même pas les arguments écologiques. Je vous laisse les réciter tous seuls, vous les connaissez par coeur, de la chasse au gaspi au Grenelle de l'environnement, sauvons la planète et tutti quanti.

Or doncques, j'étais là, enfermée dans la clim et dans une colère maussade, pestant comme une rebelle contre la décision imposée, mais vaguement coupable de nostalgie rétrograde. Car l'Intérêt Public, la Sécurité, le Progrès, la Civilisation, la Responsabilité du Maire sont les contr'arguments avec Majuscules que m'a renvoyés l'autorité quand j'ai tenté de discuter. Je m'en suis sentie toute écrasée, responsabilisée, culpabilisée, sur fond latent de malaise et de mécontentement.

Je ne pouvais demeurer plus longtemps sur la pente savonneuse de cette dépression larvée, j'ai pris le taureau par les cornes, je me suis remise en cause et j'ai donc cherché comment me sortir de ce marasme marécageux. Pour trouver le remède, il faut déjà un bon diagnostic, donc inventorier les symptomes et donner un NOM à cette maladie. Car j'étais sinon coupable, du moins malade. les autorités me l'avaient démontré : je refusais le progrès, j'étais ringarde, rétrograde, réactionnaire, anachronique, obsolète. Bref, je sentais la naphtaline.

Le premier symptome, celui du nyctophile, de l'adorateur de la nuit noire, l'adepte de l'obscurité profonde, semblait au premier abord relever de la manie, de l'addiction et des comportements sectaires. J'avais empoigné mon clavier, je compulsais sur mon écran les encyclopédies médicales, je consultais tous ces experts qui foisonnent sur le net. Eh bien, il s'est avéré qu'autant la lumière compte parmi les thérapies naturelles émergentes, autant l'alternance de la lumière et de l'obscurité, synchroniseur du cycle veille/sommeil semble essentielle à la qualité du sommeil.

Soyons brièvement techniques : le cycle veille/sommeil est soumis à l'influence de synchroniseurs. l'endormissement est la conséquence de la synchronisation de plusieurs phénomènes :
- externes, comme la baisse de l'intensité lumineuse, le niveau du bruit ambiant, l'activité sociale.
- internes, comme la diminution de la température corporelle, maximale à 17 heures, minimale entre 3 et 5 heures de la nuit.
A l'inverse, le réveil est préparé par l'augmentation de la température corporelle et la sécrétion d'hormones éveillantes, comme le cortisol.

En l'absence de synchroniseur externe (lors d'expériences hors du temps, comme celle de Michel Siffre dans les gouffres ou celle des sous-mariniers.), mon horloge biologique va continuer à rythmer l'alternance veille/sommeil selon des variations circadiennes (autour de 24 heures). Mais la qualité du sommeil en sera altérée : l'alternance lumière/obscurité, la variation du niveau d'activité sociale, le niveau du bruit ambiant sont autant de phénomènes qui influent sur la qualité du sommeil. C'est ainsi que le bruit entraîne une altération subjective et objective du sommeil. La gêne subjective disparait après quelques nuits et l'architecture du sommeil se normalise progressivement. Par contre, la réponse du rythme cardiaque au bruit demeure perturbée : l'esprit s'habitue au bruit, le coeur, jamais. Qu'en est-il pour le synchroniseur "lumière" ?

Selon le Professeur Olivier Van Reeth, "pendant des millénaires, nous nous sommes levés et couchés avec le soleil, vivant ainsi en parfaite harmonie avec notre horloge biologique. En permettant l’extension artificielle de la durée du « jour », l’avènement de l’éclairage électrique puis l’explosion des nouvelles technologies ont complètement bouleversé l’organisation temporelle de nos sociétés industrialisées. Lorsque nous profitons de l’opportunité qui nous est donnée d’être actifs la nuit (quand notre horloge nous dit de dormir) et de dormir le jour, nous nous mettons alors en conflit avec notre horloge biologique... Les études [des chronobiologistes] montrent qu’une exposition programmée à de la lumière intense sur le lieu de travail (et le maintien d’une obscurité absolue pendant le sommeil) permettent d'améliorer l’adaptation aux conditions de travail [de nuit]. De même, une exposition à une lumière intense pendant les périodes dévolues au sommeil ont un impact sur la qualité du sommeil.

J'en étais là à dériver dans les méandres de la vulgarisation médicale, sans avoir progressé d'un pouce dans la résolution de la quadrature du cercle vicieux : nuit, autorité, lampadaire, insomnie. Quand de la lecture du canard local (Var-Matin - 27 août 2008), vint la lumière, ce qui est un comble. Jugez-en plutôt : le maire de Garéoult, à une trentaine de kilomètres d'ici, vient de signer une charte intitulée : "Préservons le ciel de Garéoult" avec le président de l'Association nationale pour la protection du ciel nocturne (Anpcn) et le président de l'association Cassiopée, observatoire de Rocbaron, au village voisin. Cette charte prévoit de "limiter les effets nocifs de l'éclairage public et privé qui sera limité en intensité et en durée : les appareils extérieurs utiliseront des capuchons réflecteurs vers le bas. En aucun cas, la lumière émise ne sera dirigée vers le ciel où elle constitue une pollution pour la végétation, la faune nocturne, l'astronomie et l'aviation. A vingt-trois heures trente, les éclairages de la commune devront être éteints sauf pour raison de sécurité." Le président de l'observatoire de Rocbaron soulignait qu'ainsi l'équipe municipale de Garéoult s'était engagée dans la promotion de La Provence des Étoiles. Un programme que j'aimerais bien voir soutenu également dans mon village du Revest-les-Eaux.

Votre message :

Your browser does not support Javascript with your current setings. I am unable to display the editor to you. Check your settings and enable Javascript, or use one of the supported web browsers (listed in the right column) to view this page for a demonstration.